Ren je door als een kip zonder kop?

Zet weer je eigen zelfherstellend vermogen van je lichaam aan, wordt weer wie je werkelijk bent en ga weer spelen.

 

Je hebt je leven op orde, de bekende uitdrukking huisje, boompje, beestje is op jouw van toepassing.

 

 

En ondertussen krijg je er de vinger maar niet op, je doet zo je best, je zou toch gelukkig moeten zijn en dit allemaal aankunnen

Herken je je hierin?

  • Je lijf is verkrampt, je krijgt steeds vaker en pijnlijker hoofdpijnaanvallen en je slaapt slecht door al die druk dat iedereen van alles van je verwacht. De pijn begint zelfs chronisch te worden. De fysio maakt het geregeld los, maar de pijn keert steeds pijnlijker en frequenter terug. Gelukkig heb je ook nog wel eens je goede momenten maar die momenten moet je echt pakken want dan moet je extra presteren.
  • Vanmorgen heb je tegen je collega’s gezegd dat je het wel even oppakt en dat zij zich er niet druk om hoeven maken. Je voelt even trots dat jij dit kan, want je ziet ook meteen mogelijkheden en je voelt je enthousiasme hiervoor. Maar als het even tegenzit dan voel je meteen de moedeloosheid over je neerdalen en komt er niks meer uit je handen.
  • Als je partner vraagt of je zijn normale taak in huis ook nog even kunt overnemen, barst je uit: Hoe haalt hij het in zijn hoofd! Je zit deze week al bomvol met tig vergaderingen, je verplichtingen bij de sportclub, mantelzorg en de kinderen hun huiswerk overhoren. Je beseft dat je reactie veel te heftig is maar jeetje ziet hij dan ook nooit dat jij al op je tenen loopt.

 

  • Hulp vragen ammehoela nooit niet want ze doen toch niet wat je vraagt en dan kost het je nog meer tijd. Het gonst in je hoofd aan allerlei gedachten zoals ‘wat ben je weer lekker dom bezig’, ‘je had het ook veel beter moeten doen’, ‘als je nou nog eens je daar beter in verdiept, dan kan je het wel’. Hulp die je wordt aangeboden, wijs je af, net als al die goedbedoelde tips: mediteren, sporten, yoga, vrienden, vrijen want zelfs daar heb je geen tijd meer voor.
  • Het zijn van die stomme zinnen maar je hoort het jezelf nu ook denken: ‘ik ben mezelf kwijt’. Ik weet niet meer wat ik wil, wie ik ben, het lijkt wel of ik overal en nergens ben. Alsof je alle stukjes van jezelf weer bij elkaar moet vinden. En wat je ook stom vind van jezelf is dat je hierin blijft hangen.
  • Je voelt aan alles dat je zelfs al door je tandvlees heen bent en zo nu en dan ben je zelfs bang voor een burnout terwijl je niet eens weet hoe je dat schrijft en dat mensen zoals jij eigenlijk niet overkomt
  •  

    Wat gebeurt er als je door blijft rennen?

    Je raakt jezelf steeds meer en meer kwijt en wat balen is ook meer en meer de mensen die je lief zijn. Het lijkt wel alsof je ze niet meer kan bereiken. Al word je boos, lief, stil, probeer je alle tips uit die je op internet kan vinden of van je vrienden hoort, je kan ze niet bereiken. Je hoofdpijnaanvallen worden pijnlijker en elke dag sta je op met de angst dat je vandaag weer een aanval krijgt. Als dit nog verder doorgaat dan besef je dat de uitkomsten van de vragenlijsten die je nu soms op google invult voor jou werkelijkheid gaan worden: overspannenheid, depressief, burnout, of wat dan ook. Een schrikbeeld!

    Hoogste tijd om de vinger op de zere plek te leggen. Ren er niet langer voor weg!

    Ik ben

    Gerda

    Ik begeleid je om weer je eigen beweging te volgen zodat jij jouw behoeften en grenzen kunt aangeven en jouw kracht en talenten kunt inzetten. Vrij èn in verbinding met jezelf en de ander.

    Individueel

    Wil je naar de oorsprong van wat jou in de weg staat om helemaal jezelf te zijn en te genieten van het leven? Wil je je gezond verhouden met anderen, jezelf en ook met de delen die je als pijnlijk en traumatisch ervaart?

    Samen

    Samen kan liefdes- partners zijn. Maar ook collega’s, zakelijke partners, ouders, (samengestelde) gezinnen, broers/zussen, etc. Overal waar mensen samen leven en werken is er gedoe. We gaan niet op zoek naar de schuldige, we maken het patroon zichtbaar. Alleen al door inzicht te krijgen in het patroon is er ruimte voor een andere beweging.

    Leren in een groep

    De groepsworkshops die ik op dit moment geef, zijn:

     

    De plek waar jij weer jouw plek kan vinden

    In deze rustgevende ruimte kan jij je licht schijnen op je schaduw

    Alles wil gezien worden,
    helen is alles omarmen wat er in je is, alles! Als je jezelf erkent in wie je bent dan zeg je Ja tegen jezelf en het leven

    Wat levert het je op?

    Dat je weer je lichaam kan voelen, je zitbotjes, de lengte van je ruggengraat. Dat het weer wat stiller is in je hoofd zodat je weer dieper kan adem halen. Dat jij weer weet dat jij onderdeel bent van jouw eigen verhaal en dat jij elka dag jouw eigen verhaal mag schrijven in plaats van dat anderen jouw verhaal schrijven.

    Wat zeggen anderen over Gerda:

    Gerda is een echte topper. Een vat vol wijsheid! 

    Vakvrouw! Gerda kan schaterlachen , relativeert en ontspant en tegelijkertijd is ze serieus, vasthoudend en pakt ze door.

    Ik heb bij Gerda een groepsopstelling gevolgd. Wat veel inzichten. Genoten van de groep.

    Op de hoogte blijven van mijn activiteiten, blogs en tips?

    Je kunt een afspraak maken voor een oriënterend gesprek, waarin je geïnformeerd wordt over de behandeling en werkwijze en je kort jouw problematiek kunt vertellen. Dit gesprek duurt maximaal een half uur en is gratis. Er worden in dit gesprek geen gegevens van je genoteerd. Mocht je verder willen gaan, dan volgt het intake/kennismakingsgesprek.

    Interesse? Druk dan op bovenstaande knop, dan kom je op mijn online-agenda

    Contact

    Adres

    Walinxweg 5, 3235 LP Rockanje

    Contact

    0181-480777
    06-27378082
    info@gerdavandentop.nl

    Wat is jouw vraag?